Je verbonden weten met anderen, is een belangrijke factor om gelukkig door het leven te gaan. Samen gezellig kletsen over koetjes en kalfjes of herinneringen ophalen aan de ‘goeie ouwe tijd’ is een must wanneer je wat meer tijd hebt in het leven. Dat kan zeker nu je op pensioen bent dus moet je er ook volop van genieten! En laat je dus niet verrassen door die winterdip.
Ochtendrituelen
Begin je ochtend met een opgewekte houding. Dat kan al door de ochtend rustig te beginnen. Neem een mooie koffiemok of een dubbelwandig glas en zet een lekkere kop Tassimo koffie. Deze koffie heeft een zijdezachte crème laag van gouden schuim. Ideaal om je dag te overgieten met straaltjes zonneschijn in je kop, ook in de winter.
Sociaal contact
Misschien spreek jij al elke week af met vrienden om iets te gaan drinken? Het is het ideale moment om eens buiten te komen en onder de mensen te zijn. Als je in de stad woont, is het vrij gemakkelijk om een leuke koffiebar of cafeetje te vinden waar je gezellig kunt keuvelen. Maak er tijd voor, ga de stad in en leer andere mensen kennen. Heb je een huisdier, dan kan dit de drempel verlagen om in contact te komen met anderen. Een hondje is vaak de ideale manier om anderen te ontmoeten en eventueel vriendschappen op te bouwen. Dus misschien toch iets om te overwegen wanneer je zelf veel thuis bent en voldoende aandacht kunt hebben voor je kleine schat?!
Samen genieten
Het heeft geen zin om elke dag te zitten kniezen en af te wachten tot er iemand langskomt. Ga dus zelf actief aan de slag en bel een vriend(in) om op de koffie te komen. Op jouw tempo kun je genieten van een kopje koffie dat je maakt van Lavazza koffiebonen. Het is de ideale manier om te genieten van de aromatische weldaad. En niets is leuker dan dat samen met anderen te doen. Maak zelf een heerlijk gebakje of een lekkere taart en verorber ze samen. Wedden dat die eerste ‘koffie-afspraak’ zal uitmonden in wekelijkse samenkomsten die goed zijn voor beide partijen?!
Vitaminen
Blijf inzetten op je gezondheid. Voldoende lichaamsbeweging is zeker aan te raden, ook in de koude winterdagen. Kleed je warm aan en trek er op uit in de stad. Of ga een wandeling maken in de natuur, zeker op die dagen wanneer de winterzon om de hoek komt kijken zodat je wat vitamine D opbouwt tijdens de koude wintermaanden. Je kunt ook wat extra vitaminen innemen om je weerstand op peil te houden.
Met al deze tips is de winterdip snel vergeten en zet je volop in op genieten, geluk en goede gesprekken met anderen!
Uitgelichte afbeelding: Brigitte Tohm op Unsplash
