Ouderschap is geen strijd om alles perfect te doen. Het is een marathon die je loopt om zo fris mogelijk de aankomst te bereiken. En daarvoor met je jezelf in balans kunnen brengen en houden. Dat dit niet altijd van een leien dakje loopt is waar. Maar we kunnen zeker ons best doen om dit doel te bereiken en misschien wel met ‘Mama in balans‘ als handleiding of duwtje in de rug.
Mama in balans
Je hebt zonet een kindje op de wereld gezet. Je hart is waarschijnlijk gevuld met liefde, je gallerij met foto’s en je leven met – welja – chaos en slaaptekort. Welkom in postpartum achtbaan: bijzonder en uniek, maar ook (een tikje) overweldigend. Laat Mama in balans daarom jouw kompas zijn: een praktische, wetenschappelijk onderbouwde gids om je met humor en (zelf)vertrouwen door die nieuwe reis als vrouw en mama te navigeren.
Dit boek is opgebouwd uit vier fasen, die je stap voor stap begeleiden van zacht herstel naar een sterker lichaam en een rustiger hoofd. Met duidelijke oefeningen (voor als je geen idee hebt waar te beginnen), eerlijke informatie (zodat je weet dat je niet de enige bent) en waardevolle tips van experts (die echt weten waar ze het over hebben).
Recensie
Als moeder ben je vaak de spil van het gezin. Je regelt, plant, troost, organiseert en probeert ondertussen ook nog alle ballen in de lucht te houden. Maar waar blijf jij zelf in dat verhaal? Die vraag staat centraal in Mama in balans van Tessy Boedt en Jesse de Moffarts.
Dit boek is geen handleiding die vertelt hoe je het ‘perfect’ moet doen. Gelukkig maar. De auteurs kiezen voor een warme, begrijpelijke aanpak en laten zien dat balans voor elke moeder iets anders betekent. Met inzichten over stress, zelfzorg en mentale veerkracht, afgewisseld met praktische oefeningen en reflectievragen, nodigen ze je uit om af en toe bewust op de pauzeknop te drukken.
Wat vooral aanspreekt, is de herkenbaarheid. De voorbeelden sluiten aan bij het drukke gezinsleven en maken duidelijk dat goed voor jezelf zorgen geen luxe is, maar een noodzakelijke basis om ook voor anderen te kunnen blijven zorgen. De toon is mild en bemoedigend, zonder belerend over te komen.
Wie al vertrouwd is met boeken over persoonlijke ontwikkeling zal niet veel nieuwe theorie ontdekken. Toch schuilt net daarin de kracht van Mama in balans: het brengt bestaande inzichten samen in een toegankelijk boek dat moeders een hart onder de riem steekt.
Een aanrader voor elke mama die af en toe vergeet dat ze zelf ook aandacht en zorg verdient.
ISBN: *** ** *** **** * | Auteur: *** | Illustraties: *** | Uitgeverij: *** | Pagina’s: *** | Leeftijd: vanaf ** jaar | Te koop bij o.a. Bol.
Disclaimer: Dit bericht bevat een product/dienst, welke wij ontvingen van een bedrijf. Dit bericht bevat ook enkele affiliate links.
