Het is als ouder niet altijd makkelijk om te praten over seksualiteit met je tiener. Of het nu gaat over beginnende menstruatie of over ‘de eerste keer’. Het is belangrijk om ook zo’n onderwerpen niet uit de weg te gaan. Ook een moeilijk onderwerp is de ‘natte dromen’ bij tienerjongens. Wat is dat eigenlijk precies? En hoe praat je hier dan over?
De puberteit brengt voor tieners een fysieke en emotionele rollercoaster met zich mee. Ook bij jongens is dit het geval, al komen ze daar niet graag over uit. En natte dromen zorgen waarschijnlijk voor heel wat schroom en schaamte. Vooral als het gebeurt voordat ze weten wat het allemaal betekent en waarom het een volkomen normaal.
Wat is een natte droom?
Natte dromen zijn een normaal onderdeel van de puberteit en komen meestal voor tijdens de REM-slaap (late slaapfase waarin meer dromen voorkomen). Deze spontane orgasmes vinden plaats terwijl iemand slaapt en dus zonder enige manuele stimulatie.
Hoewel ze meestal worden geassocieerd met tienerjongens in de puberteit, kunnen ook meisjes seksuele reacties ervaren tijdens de slaap. En dat is allemaal volkomen normaal, natuurlijk en gezond … en niet altijd gerelateerd aan een erotische droom. Meestal kunnen mensen die een natte droom hebben gehad zich hun droom niet eens herinneren. Natte dromen kunnen bovendien zelfs veroorzaakt worden door de beweging tijdens de slaap.
Waarom vooral bij tieners?
Waarom lijkt het alsof tieners en twintigers ze het vaakst hebben? Dit komt doordat deze leeftijdsgroep over het algemeen minder seksueel actief zijn. Hierdoor komen deze dromen bij jongeren sneller voor dan bij iemand die ouder is en vaker seksuele betrekking heeft. Of je nu single bent of een partner hebt, het maakt geen verschil geen verschil in het hebben van ‘natte dromen’.
Ondanks dat het een veel voorkomende mythe is dat natte dromen een teken zijn van jeugdigheid, is dit zeker niet het geval. Deze dromen nemen uiteindelijk wel af op naarmate iemand ouder wordt, maar die afname wordt meestal geassocieerd met “het regelmatiger seksueel actief worden als volwassene.
Er is echter nog heel wat wetenschappelijk onderzoek nodig om meer te weten over ‘de natte droom’. Zo weten wetenschappers nog steeds niet hoe vaak ze voorkomen en waarom sommige mensen ze wel krijgen en anderen dan weer niet. Dat kan dus betekenen dat jullie kind er misschien nooit een heeft, maar het is zeker normaal als dat wel zo is.
Hoe praten met je tiener over natte dromen?
Net zoals elke tiener zijn puberteit anders ervaart, kan ook de manier om je kind over natte dromen te benaderen verschillen. Sommige kinderen staan meer open voor deze gesprekken, terwijl andere er eerder afkeurend op kunnen reageren.
Het is daarom belangrijk om hun ervaringen te normaliseren. Oordeel dus zeker niet en vermijd een gesprek met een spottende toon. De kans bestaat dat jullie zoon (of dochter) zich schaamt. Geef ze daarom de tijd en ruimte die ze nodig hebben om over dit onderwerp te praten.
Zeker jonge tieners begrijpen soms niet wat er met hen is gebeurd als ze een nachtelijke ejaculatie ervaren. Ze denken misschien dat ze geplast hebben. Afhankelijk van of je kind al enige voorlichting over seks heeft gehad of niet, is het nuttig om ze gewoon gerust te stellen en hen vertellen dat dit een gevolg is van het natuurlijke proces van seksuele ontwikkeling.
Wanneer moet je ‘dat praatje’ doen?
Wat is nu de beste leeftijd of ontwikkelingsfase om het gesprek over natte dromen aan te snijden? Er is geen wetenschappenlijk onderbouwde termijn die zegt wat een goede leeftijd is om over het onderwerp te praten. Je kan dit op een rustige manier aanbrengen in een gesprek als je merkt dat jullie kind er klaar voor is of zelf aangeeft er behoefte aan heeft om over dit onderwerp te praten.
Maar zorg in de gesprekken zeker niet dat je je kind veroordeelt of beschaamt. Dat leidt er alleen maar toe dat ze zich terugtrekken en zich nog meer gaan schamen. Normaliseer wat er is gebeurd. Vertel het kind dat het oké is als het zich schaamt en dat je er bent om het te steunen. Stel je open en empatisch op.
Indien jullie of jullie kinderen nog met vragen zitten over natte dromen of andere problematieken in de seksuele groeifase dan kunnen jullie steeds terecht bij het Vlaams expertise centrum voor seksuele gezondheid SENSOA: https://www.allesoverseks.be
Uitgelichte afbeelding: www.kaboompics.com
